Mild__My__Mind (เทศกาลดนตรีในฝัน~*)

โปรเจ็คนี้เป็นส่วนหนึ่งวิชา CA 4443 ~*

 

 

 

 

 

 

 

โรคใกล้ตัวผู้หญิง (ที่ถูกมองข้าม)

โรคใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม (ผู้หญิง)

                 โรคนี้โดยส่วนมากมักจะเกิดกับผู้หญิง โดยอาการเริ่มต้นนั้นมักจะมีอาการฉี่ขัด หรือฉี่ไม่ค่อยออก ขณะออกจะปวดแสบ และหรือปวดหน่วงแถวท้องน้อย ฉี่ไม่สุด ไม่นานก็อยากฉี่อีก ฉี่อีกขัดอีก ทรมานไม่น้อย ( มากเลยหล่ะ ) … ส่วนใหญ่อาการฉี่ขัดนี้มีสาเหตุมาจากการอักเสบที่กระเพาะปัสสาวะ อวัยวะส่วนหนึ่งของระบบขับถ่ายปัสสาวะ ( urinary tract ) ซึ่งประกอบไปด้วยไต ( อยู่แถวใต้หน้าอก ) ทำหน้าที่ฟอกเลือดขจัดของเสียและน้ำส่วนเกินเป็นปัสสาวะ ส่งมากักเก็บที่กระเพาะปัสสาวะ ( urethra ) ออกจากร่างกาย ในทางปฎิบัติอาการอักเสบเกิดขึ้นได้กับทุกส่วนของระบบ เรียกว่า UTI หรือ Urinary Tract Infection

- ท่อปัสสาวะอาจจะเกิดได้จากการติดเชื้อจำพวกหนองในโกโนเลีย ( โรคติดต่อเพศสัมพันธ์ )

- กระเพาะปัสสาวะอักเสบ มักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย หากเป็นนานๆๆอาจจะลามไปถึงไตได้ กลายเป็นเรื่องใหญ่ไปเลย UTI ส่วนใหญ่เป็นที่กระเพาะปัสาวะ เรียกว่า Cystitis มักเป็นการติดเชื้อจากแบคทีเรียจากในสำไส้ใหญ่ที่ออกมาพร้อมอุจจาระ ทำให้ผู้หญิงเสี่ยงมากกว่าผู้ชาย

                    ร้อยละ 80 ของกระเพาะปัสสาวะอักเสบมาจากการติเชื้อแบคทีเรีย E.Coli ที่อยู่ในสำไส้ใหญ่ ปัญหาเกิดขึ้นเมื่ออีโคไลติดออกมาพร้อมอุจาระ แล้วทะลึ่งเดินทางต่อในท่อปัสสาวะ แล้วไปเพาะตัวที่ท่อปัสสาวะแล้วเพาะพันธ์ ขยายพันธุ์อย่างรวดเร็ว จนเกิดอาการอักเสบตามมา นอกจากเจ็บแสบแล้วยังทำเอากระเพาะปัสสาวะทำงานมั่วไปหมด ดังนั้นนี้จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงมีโอกาสติดเชื้อมากกว่าผู้ชาย เพราะช่องฉี่กับช่องอึอยู่ใกล้กันเหลือเกิน ดังนั้นผู้หญิงจึงควรทำความสะอาดหลังจากปัสสาวะโดยเช็ดจากหน้าไปด้านหลัง การป้องกันกระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นเรื่องไม่ยาก เพราะธรรมชาติการทำงานของระบบปัสสาวะมีปราการต้านเชื้ออยู่แล้วเช่นปัสสาวะมีค่า pH สูง ซึ่งไม่เอื้ออำนวยแก่การเจริญเติบโดของแบคทีเรีย ผนังปัสสาวะก็มีคุณสมบัติการต่อต้านแบคทีเรียอยู่แล้ว จึงเป็นภูมิคุ้มกันให้กับเรา ดังนั้นเราควรที่จะรักษาร่างกายของเราให้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลา ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ไม่อั้นฉี่ มีสุขอนามัยดีโดยเฉพาะการรักษาช่องทวารหนักและบริเวณใกล้เคียงอยู่ตลอดเวลา นอกจากนั้นก่อนเวลามีเพศสัมพันธ์ ต้องล้างมือให้สะอาด ก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์ ควรปัสสาวะชำระความสะอาดโดยไม่รอช้า เรื่องการดื่มน้ำบ่อยมากๆ ไม่ใช่เพราะเพียงได้ฉี่มาก ชะล้างแบคทีเรียออกเท่านั้น น้ำที่เพียงพอยังทำให้ร่างกายสามารถต้านเชื้อโรคดีขึ้น ร่างกายที่ขาดน้ำจะอ่อนแอ ถูกเชื้อโรคทำร้ายได้ง่าย เกี่ยวข้องกับการรักษาเบื้องต้น .. หากอยู่ในมือหมอ หมอจะให้ยาปฎิชีวนะ ซึ่งความจริงแล้วช่วยได้ไม่มาก หากตัวเราต้องหมั่นดูแลรักษาร่างกายของตัวเราเอง อย่างเช่น

- เอาใจใส่กับอาการฉี่ผิดปกติ ดูแลอาการแต่ต้น ก็มักรักษาตัวเองได้โดยการดื่มน้ำมากๆๆ ให้ปัสสาวะขับแบคทีเรียออกมา

- ดื่มน้ำแตงโม น้ำแตงกวา ( สรรพคุณช่วยแก้โรคทางเดินปัสสาวะ ) หรือน้ำแครนเบอร์รี่ ( จริงๆๆ น้ำนี้ดี แต่ควรกินแต่พอประมาณ ไม่ควรกินเยอะ อาจจะบวมได้ บวมที่ไม่ใช่โรคไต แต่เป็นโรคอ้วนเพราะมีน้ำตาลถึง 33 g ลองกินแล้วตอนไม่สบาย น้ำแครนเบอรี่นี้ช่วยล้างไต .. ควรกินแต่พอเหมาะแล้วตามด้วยน้ำเยอะๆๆ ) น้ำแครนเบอรี่นี้มีกรดฆ่าเชื้อ หรือไม่ก็ช่วยเคลือบผนังกระเพาะปัสสาวะให้ลื่นยากต่อการจับตัวของแบคทีเรีย หรืออาจจะรักษาด้วยหญ้าหนวดแมวที่มีสรรพคุณแก้โรคขัดเบาได้ดี

- สิ่งควรที่ละเว้นจากการเป็นโรคนี้ คือ ชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มผสมโซดา ส้ม มะเขือเทศ เพราะสิ่งนี้จะเป็นกรดทำให้เวลาฉี่แล้วแสบ และพร้อมที่จะซ้เติมอาการเจ็บปวด

กรณีที่รักษาตัวเองแล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรไปหาแพทย์ และยิ่งมีอาการฉี่เป็นเลือด หนาวสั่นมีไข้ เป็นสัญญาณบอกว่าอาหารหนักอักเสบมากไปถึงไตแล้ว

                เราสามารถดูแลรักษาร่างกาย ตัวเราเองได้หากเรารู้ตัวเสมอว่าอาการเป็นอย่างไร เวลาทำงานอย่างอั้นฉี่ หากรู้สึกว่าปวดควรไปห้องน้ำ และหมั่นมีสุขอนามัยที่ดีในการเข้าห้องน้ำ และการมีเพศสัมพันธ์ ต้องสะอาดทั้งก่อนและหลัง หากเราไม่ดูและตัวเองและค่อยหมั่นสังเกตอาการของโรคนี้ หากช้าไปอาจจะลามถึงไตได้ ซึ่งจะเป็นอันตรายมาก

 แนะนำเพิ่มเติม .. เนื่องจากการอั้นฉี่เวลาทำงาน และกินน้ำน้อยไม่เพียงพอกับความต้องการ + การทำงานหนักทำให้ร่างกายอ่อนแอ เชื้อโรคเลยเข้าไปในร่างกายง่าย และเมื่อเป็น ก็เริ่มสังเกตอาการตัวเอง เปลี่ยนพฤติกรรมการกินน้ำ กินน้ำมาก ขยันไปห้องน้ำ การกิน มีสมุนไพรหลายตัวของไทยที่สามารถแก้อาการโรคนี้ได้เบื้องต้น 1 . น้ำตะไคร้ เป็นตะไคร้ ต้มกับน้ำใบเตย ไม่ต้องผสมอะไรเลย ดื่มแล้วน้ำตะไคร้นี้จะขับสารพิษออกมาจากร่างกายเอง  2. ถั่วฝักยาว มีสรรคุณในการเชื้อแบคทีเรีย 3 . มะเขือเปราะ สรรพคุณ แก้โรคขับ หากอ่านแล้วรู้สึกว่าตัวเองเข้าข่าย ก็ขอให้ดูแลตัวเอง คอยสังเกตอาการตลอดเวลา ดื่มน้ำมากๆๆ น้ำคือสิ่งที่ดีที่สุด  โรคนี้ไม่น่ากลัวหากหมั่นดูและรักษาร่างการตัวเอง

รู้ไว้…ได้ระวัง

ภัยที่มา (คู่) กับผู้หญิง 

 การป้องกันการข่มขืนกระทำชำเรา  

เรื่องนี้ถือเป็นภัยมืดต่อผู้หญิงที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลา ใครจะรู้ว่าบนถนนที่ทอดยาว จะแฝงเร้นด้วยภัยร้ายอันน่าสะพรึงกลัวเพียงใด สตรีเพศทั้งหลายจึงควรระลึกเสมอ 1. ไม่ควรเดินทางคนเดียวโดยลำพังตามตรอกซอกซอยที่เปลี่ยวมืด ควรหาเพื่อนร่วมเดินทางด้วย 2. อย่าแต่งตัวโป๊ หรือโชว์สัดส่วนมากเกินไป ซึ่งอาจเป็นเหตุให้เกิดการถูกข่มขืนกระทำชำเรา หรืออนาจารขึ้นได้ 3. ไม่ควรขึ้นรถยนต์หรือจักรยานยนต์ เมื่อมีคนแปลกหน้าชวนให้ขึ้น 4. เมื่อมีคนมาตีสนิททำนองเคยรู้จักกันมาก่อน ทั้ง ๆ ที่ท่านไม่เคยรู้จัก ก็ควรหลีกเลี่ยงบุคคลเช่นนี้ ถ้าเป็นไปได้ให้ร้องขอความช่วยเหลือจากบุคคลที่อยู่ใกล้เคียง 5. พยายามหลีกเลี่ยงงานสังสรรค์กลางคืน นอกจากจะมีคนสนิท หรือญาติมาคอยรับส่ง 6. เมื่อมีความจำเป็นต้องออกนอกบ้านในตอนกลางคืน ควรบอกให้ทางบ้านทราบว่าจะไปที่ไหน ไปพบใคร

ภัยเว็บแคม  

นับถอยหลังอีกไม่กี่วันจากนี้ ก็จะย่างเข้าสู่ปีใหม่ พ.ศ. 2553 ซึ่งแน่นอนว่าเทคโนโลยี นวัตกรรมใหม่ ๆ ย่อมก้าวหน้าขึ้นเป็นเงาตามตัว โดยเฉพาะในแวดวง “อินเทอร์เน็ต” ที่การสนทนา หรือ “แชท” ผ่านคอมพิวเตอร์ ผ่านโปรแกรมดังต่าง ๆ อาทิ “เอ็มเอสเอ็น” กำลังได้รับความนิยมอย่างสูงทั่วโลก “ภัยใกล้ตัว” ในวันนี้ จะฉายภาพให้เห็นถึงความน่ากลัวของโปรแกรมแชทเหล่านี้ ที่ปัจจุบัน สามารถสนทนาผ่านทางกล้องวิดีโอ หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ “เว็บแคม” ที่สามารถพูดคุยและเห็นหน้า กิริยาท่าทางของอีกฝ่ายได้ทุกอิริยาบถ สิ่งเหล่านี้ “มิจฉาชีพ” ได้อาศัยความก้าวหน้าของเทคโนโลยี มาใช้หากินกันนักต่อนัก
                มิจฉาชีพทั้งชายและหญิง จะใช้เว็บแคมหลอกทำทีมาพูดคุยกับเหยื่อผ่านโปรแกรมแชท ที่โดยมากแล้ว จะเป็นเหยื่อสาวอายุน้อย ๆ จากนั้นจะใช้โปรแกรม “SplitCam” เปิดวิดีโอ ซึ่งเป็นภาพหญิงสาวยั่วยวน ถอดเสื้อผ้าในลีลาต่าง ๆ โดยแอบอ้างว่าเป็นตัวเอง จากนั้นจะหลอกให้เหยื่อโชว์เรือนร่างเหมือนที่ตัวเองทำ และเมื่อใดที่เหยื่อหลงเชื่อ คนร้ายจะใช้โปรแกรมอัดภาพผ่านกล้อง   วิดีโอที่ถูกส่งกลับมาเอาไว้ เพื่อนำไปจำหน่ายต่อเป็น “คลิปวิดีโอ” ในรูปแบบ “โชว์เสียว” ต่าง ๆ เชื่อเหลือเกินว่ามีเหยื่อหลายต่อหลายราย ที่ถูกหลอกลวงและยังไม่รู้ตัว ดังนั้น จึงขอให้ใช้โปรแกรมแชทผ่านอินเทอร์เน็ตเหล่านี้ให้ถูกจุดประสงค์ และหากต้องการจะหาเพื่อนผ่านการพูดคุยทางอินเทอร์เน็ตจริง ๆ พึงระวังภัยเหล่านี้เอาไว้ให้มาก ก่อนที่จะพลั้งพลาดตกเป็นเหยื่อรายต่อไป.

ภัยผู้หญิงในห้องน้ำสาธารณะ

“ห้องน้ำสาธารณะ” ตามปั๊มต่าง ๆ ที่บริการให้ความสะดวกกับลูกค้า ดูเหมือนจะไม่มีพิษภัยหรืออันตรายใด ๆ หากแต่ด้วยภาวะเศรษฐกิจอันฝืดเคืองในปัจจุบันนี้ สถานที่เหล่านี้จึงเป็นแหล่งที่คนร้ายแอบแฝงเข้ามาก่อเหตุลักวิ่งชิงปล้นได้อย่างดี
                “ภัยใกล้ตัว” ในวันนี้ ได้รับการถ่ายทอดประสบการณ์จากเหยื่อหญิงสาวคนหนึ่ง ตามปกติแล้วเธอขับรถยนต์เพียงลำพัง ในช่วงหัวค่ำวันเกิดเหตุ เธอได้ขับรถยนต์มาแวะจอดในปั๊มน้ำมันแห่งหนึ่งเพื่อจะเข้าห้องน้ำ ซึ่งเธอไม่คิดว่าจะเกิดเหตุร้ายใด ๆ ขึ้น เพราะเป็นสถานที่ที่มีคนพลุกพล่าน
                ไม่มีใครรู้ว่าจะเกิดเหตุร้ายกับตัวเองได้ล่วงหน้า ขณะที่เธอกำลังเดินเข้าไปในห้องน้ำ ได้มีชายฉกรรจ์เดินตามเข้ามาทางด้านหลัง ผลักเธอเข้าไปในประตูห้องน้ำ ใช้มีดจี้ชิงเอาทรัพย์สินทั้งหมดในตัวเธอ ไม่ว่าจะเป็นสร้อย แหวน นาฬิกา เงินสด ด้วยความหวาดกลัวเธอจึงยอมให้ทรัพย์สินที่มีกับวายร้ายไป โดยไม่กล้าแม้แต่จะแหงนหน้ามอง หรือทำการขัดขืนใด
                สุดท้ายวายร้ายปั๊มน้ำมันได้อาศัย จยย.ที่เพื่อนร่วมทีมติดเครื่องรออยู่หลบหนีไปอย่างลอยนวล เป็นโชคดีของเหยื่อสาวรายนี้ ที่ไม่ถูกล่วงเกินทางเพศไปด้วย อย่างไรก็ดี ทีมงานคงได้แต่เตือนว่าหากไม่จำเป็นจริง ๆ ขอให้ประชาชนทั่วไปอย่าใช้ห้องน้ำตามปั๊มที่ดูแล้วอันตรายในช่วงกลางดึก เพราะอาจถูกวายร้ายที่แอบแฝงอยู่ตามปั๊มก่อเหตุปล้นจี้เอาได้… เพราะคุณ อาจไม่โชคดีเหมือนเหยื่อสาวรายนี้.

ผู้หญิงกับบุหรี่ (ความงามกับควันพิษ)

บุหรี่ทำลายความงาม…จริงหรือ

สารพิษจากการสูบบุหรี่นอกจากจะสะสมเพื่อรอการแสดงอาการของโรคร้ายต่างๆ แล้ว ผลเสียของการสูบบุหรี่ที่มีผลต่อความสวยงามก็มีมากไม่แพ้กัน ซึ่งพบว่า ใบหน้าของผู้ที่สูบบุหรี่มานานจะมีริ้วรอยลึกที่สังเกตเห็นได้ง่าย โดยเฉพาะรอยตีนกาที่หางตา รอยเหี่ยวย่นที่มุมปาก รวมถึงเส้นลึกที่โหนกแก้มอีกด้วย เพราะผู้ที่สูบบุหรี่มักจะต้องหรี่ตาเวลาพ่นควันออกมา เพื่อป้องกันไม่ให้ควันบุหรี่เข้าตา นานเข้าจึงทำให้เกิดตีนกาขึ้นได้

รวมถึงริมฝีปากของผู้สูบบุหรี่ จะมีสีคล้ำกว่าปกติ เพราะสารนิโคตินในบุหรี่ จะทำให้หลอดเลือดฝอยทั่วร่างกายของเรานั้นหดตัว ส่งผลให้เลือดที่ไปเลี้ยงผิวหนังรวมทั้งริมฝีปากน้อยลง ผลก็คือริมฝีปากจะคล้ำและผิวหนังแห้งกร้านกว่าคนทั่วไป

หญิงไทยสูบบุหรี่น้อย แต่…

บุหรี่มีพิษภัยต่อผู้สูบและคนรอบข้างอย่างไรนั้น เกือบทุกคนในสังคมรู้กันเป็นอย่างดีอยู่แล้ว แต่คุณจะทราบกันไหมว่า อัตราการสูบบุหรี่ในวัยรุ่นหญิงมีแนวโน้มที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากกลยุทธ์ทางการตลาดของบริษัทผู้ผลิตบุหรี่ ที่พยามยามขยายตลาดไปยังกลุ่มเป้าหมายที่เป็นเพศหญิง หลังผลการสำรวจ พบว่า เพศหญิงมีอัตราการสูบที่ต่ำ บริษัทผู้ผลิตบุหรี่จึงคิดหากลยุทธ์ในการผลิตบุหรี่สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ เพื่อเป็นการสร้างกลุ่มเป้าหมายใหม่ ให้หันมาสูบบุหรี่ ซึ่งจะเป็นการเพิ่มยอดขายให้กับบริษัท และเมื่อบวกกับแนวโน้มการสูบบุหรี่ในหมู่วัยรุ่นไทยที่กำลังเพิ่มขึ้นนั้น ก็เป็นไปได้ว่า หากไม่มีการรณรงค์ลด ละ เลิก การสูบบุหรี่อย่างจริงจังและมีประสิทธิภาพ เป็นที่แน่ชัดว่าจำนวนหญิงไทยที่สูบบุหรี่จะเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน

ผู้หญิงสูบบุหรี่…น่าเป็นห่วงกว่าผู้ชายเสียอีก

ผู้หญิงที่สูบบุหรี่ นอกจากจะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ได้เช่นเดียวกับผู้ชายแล้ว ยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งปากมดลูกและมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้นอีก เพราะบุหรี่มีผลทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายลดลง

ผลข้างเคียงที่ตามมาอีกสิ่งหนึ่งคือ (ไม่ตามผู้ชายนะ) ผู้หญิงที่สูบบุหรี่เป็นประจำนั้นจะมีรอบเดือนมาไม่ปกติ มีโอกาสตั้งครรภ์ได้ยากกว่าผู้หญิงทั่วไปถึง 3 เท่า ถึงวัยหมดประจำเดือน(วัยทอง)เร็วกว่าปกติถึง 2 ปี และยังส่งผลให้กระดูกผุหรือเปราะเร็วขึ้นอีกด้วย

นอกจากนี้ สิ่งที่ผู้หญิงหลายคนสงสัยว่าการสูบบุหรี่นั้นส่งผลต่อการกินยาคุมกำเนิดหรือไม่ ขอตอบให้เข้าใจตรงกันว่า หญิงผู้นั้นจะมีโอกาสเกิดอาการหลอดเลือดหัวใจตีบเฉียบพลันหรือหัวใจวายสูงขึ้นถึง 39 เท่า และมีอัตราการตายมากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ที่กินยาคุมกำเนิดถึง 3 เท่าตัว เพราะการสูบบุหรี่จะทำให้ร่างการได้รับสารพิษเข้าไปซึ่งส่งผลโดยตรงกับยาคุมกำเนิด จะทำให้เลือดแข็งตัวได้ง่าย และเกิดการอุดตันของหลอดเลือดได้ง่ายขึ้นอีกด้วย ทำให้เลือดไม่พอสำหรับไปเลี้ยงสมองและหัวใจ

คงได้ทราบกันแล้วว่า บุหรี่ มีสารพิษที่ก่อให้เกิดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆตามมา ทั้งยังส่งผลต่อสุขภาพ ความสวยงามที่เป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้หญิงอย่างเราๆ การสูบบุหรี่ไม่ได้ช่วยให้ดูน่าชื่นชมเลยในสังคม หากแต่ผู้หญิงมีความสวยงามมาจากภายใน ทั้งสุขภาพดี และไม่นิยมเสพสิ่งเสพติด ก็จะดูสวยงามตามแบบหญิงไทย อย่าปล่อยให้โฆษณาชวนเชื่อ หรือ ความนิยมผิดๆของคนรอบข้างมาทำร้ายตัวเรา ตัวเราเองเลือกสิ่งดีๆให้ตัวเองได้

รู้อย่างนี้แล้ว…สิงห์อมควันทั้งหลายจะเลือกทำร้ายตัวเองด้วยควันบุหรี่ต่อไป หรือจะตั้งใจเริ่มต้นชีวิตใหม่ด้วยการไม่สูบ

บุหรี่เพื่อชีวิตคุณและคนที่คุณรัก…

Hello world!

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!